Profesjonalne wsparcie psychologiczne z dowolnego miejsca
Szybki kontakt | Elastyczne terminy | Pełna poufność
Psycholog online to doskonałe rozwiązanie dla osób, które potrzebują profesjonalnego wsparcia psychologicznego, ale z różnych przyczyn nie mogą lub nie chcą spotykać się stacjonarnie. Psycholog online w Psychoterapii w Równowadze oferuje konsultacje psychologiczne przez bezpieczne platformy wideokonferencyjne — z zachowaniem pełnej jakości i profesjonalizmu.
Konsultacje psychologiczne online są idealną formą wsparcia krótkoterminowego: pomoc w konkretnym problemie, porady, diagnoza wstępna, wskazówki dotyczące radzenia sobie z trudnościami. To alternatywa dla długoterminowej psychoterapii — szybsza, bardziej elastyczna i często wystarczająca do rozwiązania aktualnego kryzysu.
Psycholog online pracuje z osobami dorosłymi, młodzieżą i rodzicami w zakresie trudności emocjonalnych, lęków, problemów w relacjach, decyzji życiowych, stresu i wielu innych wyzwań codzienności.
Techniki radzenia sobie z lękiem, napięciem i stresem. Nauka relaksacji, pracy z oddechem i uważności.
Pomoc w rozumieniu i regulacji emocji (złość, smutek, strach). Wsparcie w przeżywaniu trudnych stanów.
Wsparcie w rozstaniu, stracie, zmianie życiowej. Pomoc w odnalezieniu kierunku i zasobów wewnętrznych.
Wsparcie w podejmowaniu ważnych decyzji życiowych (praca, relacje, kierunek rozwoju). Rozjaśnienie wartości i priorytetów.
Trudności w komunikacji, konflikty interpersonalne. Wskazówki dotyczące budowania zdrowych relacji.
Praca nad poczuciem własnej wartości i pewnością siebie. Techniki budowania pozytywnego obrazu siebie.
Pomoc w odnalezieniu celów życiowych i motywacji. Wsparcie w określeniu priorytetów i planu działania.
Praca ze zmęczeniem chronicznym, cynizmem, utratą energii. Strategie odbudowy równowagi praca-życie.
Psycholog online prowadzi konsultacje w podobny sposób jak podczas spotkań stacjonarnych:
1. Umów się na konsultację
Zadzwoń: +48 516 412 307 lub napisz: recepcja@psychoterapiawrownowadze.pl. Ustalimy termin i prześlemy link do platformy wideo.
2. Przygotuj się do sesji
Znajdź spokojne miejsce, gdzie nikt Ci nie przeszkodzi. Upewnij się, że masz działającą kamerę, mikrofon i stabilny internet. Słuchawki pomogą zachować prywatność.
3. Połącz się o umówionej godzinie
Kliknij w link, który otrzymasz mailem. Platforma jest prosta — połączysz się jednym kliknięciem, nie musisz niczego instalować.
4. Pierwsza konsultacja (60 min)
Psycholog online wysłucha Twojej sytuacji, pomoże nazwać trudności i zaproponuje rozwiązania. To czas na pytania i wątpliwości.
5. Kolejne sesje (opcjonalnie)
Jeśli potrzebujesz więcej wsparcia, możemy umówić kolejne spotkania. Nie ma zobowiązania do kontynuacji — sam decydujesz, ile sesji chcesz.
Każda konsultacja trwa 50-60 minut i odbywa się przez bezpieczną, szyfrowaną platformę zgodną z RODO. Zapewniamy pełną poufność.
Konsultacje psychologiczne online są idealne dla:
W Psychoterapii w Równowadze oferujemy również:
Zrób pierwszy krok — skontaktuj się z nami już dziś
Psycholog online oferuje konsultacje krótkoterminowe (1-kilka sesji) — porady, wskazówki, diagnozę. Psychoterapia online to długoterminowy proces (miesiące/lata) zmiany głębokich wzorców osobowości i pracy z traumą.
Pojedyncza konsultacja (50-60 min): 150-200 zł. Pierwsza sesja diagnostyczna (dłuższa): 200-250 zł. Ceny są zbliżone do konsultacji stacjonarnych. Kontakt: +48 516 412 307.
Nie! Konsultacje psychologiczne są elastyczne — możesz umówić się na jedną sesję i zobaczyć, czy to Ci pomaga. Nie ma zobowiązania do kontynuacji. Sam decydujesz, ile wsparcia potrzebujesz.
Tak! Wszystko, co powiesz podczas konsultacji, jest objęte tajemnicą zawodową. Używamy szyfrowanych platform zgodnych z RODO. Zapewniamy pełną dyskrecję i bezpieczeństwo danych.
Tak, psycholog może wystawić zaświadczenie o uczestnictwie w konsultacjach. Opinie psychologiczne (np. do sądu, pracodawcy) wymagają bardziej szczegółowej diagnozy — szczegóły ustalimy podczas konsultacji.
Oczywiście! Jeśli podczas konsultacji okaże się, że potrzebujesz długoterminowego wsparcia, możemy płynnie przejść na regularną psychoterapię online lub stacjonarną.