Profesjonalna psychoterapia integracyjna w centrum Warszawy
Holistyczne podejście: praca z psychiką i ciałem
Wybór dobrego psychoterapeuty w Warszawie to decyzja, która może zmienić Twoje życie. W Psychoterapii w Równowadze stawiamy na certyfikowane metody psychoterapeutyczne połączone z holistycznym podejściem do pacjenta — pracujemy jednocześnie z psychiką i ciałem, co przyspiesza proces zdrowienia.
Nasz dobry psychoterapeuta Warszawa to specjalista z wieloletnim doświadczeniem klinicznym, certyfikowanymi kwalifikacjami i głębokim zrozumieniem ludzkiego cierpienia. Tworzymy atmosferę pełną bezpieczeństwa, empatii i akceptacji — przestrzeń, w której możesz otworzyć się na zmianę bez strachu przed oceną.
Gabinet psychoterapeutyczny znajduje się w centrum Warszawy przy ul. Emilii Plater 25/39 (Śródmieście), co zapewnia doskonałą dostępność dla mieszkańców wszystkich dzielnic stolicy oraz osób dojeżdżających z Mazowsza.
Łączymy sprawdzone metody (poznawczo-behawioralna, psychodynamiczna, humanistyczna) dostosowując terapię do indywidualnych potrzeb pacjenta.
Skuteczna metoda pracy z myślami i przekonaniami, które wpływają na emocje i zachowania. Idealna przy lękach, depresji, fobiach.
Praca z emocjami jako kluczem do zrozumienia siebie i poprawy relacji z innymi. Pomaga w regulacji emocjonalnej i uzdrawianiu ran z przeszłości.
Unikalne połączenie psychoterapii z pracą somatyczną. Uwalnianie napięć zapisanych w ciele, integracja doświadczeń ciała i umysłu.
Techniki mindfulness wspierające obecność „tu i teraz", redukcję ruminacji myślowej i akceptację trudnych doświadczeń.
Specjalistyczna praca z traumą i wydarzeniami traumatycznymi. Bezpieczne przetwarzanie trudnych wspomnień i uwalnianie z objawów pourazowych.
Dobry psychoterapeuta Warszawa pomoże Ci w wielu trudnych sytuacjach życiowych. Psychoterapia jest wskazana, gdy:
Psychoterapia to proces — nie magiczne rozwiązanie, ale droga do trwałej zmiany. Wymaga zaangażowania, regularności i odwagi, by spojrzeć na trudne obszary życia. Nasz psychoterapeut będzie Cię wspierać na każdym kroku tej podróży.
Psychoterapia to wspólna praca psychoterapeuty i pacjenta. Oto jak wygląda proces:
1. Pierwsza sesja diagnostyczna (90 min)
Poznajemy Twoją historię, obecne trudności i cele terapeutyczne. Omawiamy metody pracy i odpowiadamy na pytania.
2. Regularne sesje terapeutyczne (50-60 min)
Spotkania odbywają się 1-2 razy w tygodniu (zależnie od potrzeb). Pracujemy nad zrozumieniem wzorców i ich zmianą.
3. Praca między sesjami
Czasem proponujemy zadania domowe (np. dziennik emocji, techniki relaksacyjne) wspierające proces terapeutyczny.
4. Ocena postępów
Co kilka miesięcy wspólnie oceniamy, co się zmienia i czy terapia idzie w dobrym kierunku.
5. Zakończenie terapii
Kiedy osiągniesz cele i poczujesz się gotowy, planujemy zakończenie. Czasem wracamy po jakimś czasie na sesje podtrzymujące.
Gabinet psychoterapeutyczny mieści się w sercu Warszawy, w budynku przy ul. Emilii Plater 25/39 (Śródmieście). To lokalizacja zapewniająca:
Zrób pierwszy krok w kierunku zmiany — skontaktuj się z nami już dziś
Psycholog ma wykształcenie psychologiczne i może prowadzić konsultacje psychologiczne, diagnosę, porady. Psychoterapeuta dodatkowo ukończył wieloletnie szkolenie terapeutyczne i prowadzi regularną psychoterapię — długoterminowy proces zmiany wzorców.
To zależy od trudności i celów. Terapia krótkoterminowa (CBT) może trwać 10-20 sesji (3-6 miesięcy). Terapia długoterminowa (praca z traumą, wzorcami relacyjnymi) — od roku do kilku lat. Po pierwszej sesji psychoterapeuta pomoże określić prognozowany czas pracy.
Pierwsza sesja diagnostyczna (90 min): 300-400 zł. Regularne sesje terapeutyczne (50-60 min): 200-300 zł. Cena zależy od doświadczenia psychoterapeuty i metody. Kontakt: +48 516 412 307.
Tak! Wszystko, co mówisz podczas sesji, jest objęte tajemnicą zawodową. Psychoterapeuta nie może ujawnić informacji osobom trzecim (z wyjątkiem sytuacji zagrożenia życia). Zapewniamy pełną dyskrecję.
Tak! Oferujemy również psychoterapię online przez bezpieczne platformy wideo. To równie skuteczna forma terapii, idealna dla osób z ograniczeniami czasowymi lub mieszkających daleko.
Nie musisz się specjalnie przygotowywać. Przyjdź z otwartością i gotowością do rozmowy. Możesz wcześniej pomyśleć o swoich trudnościach i celach, ale psychoterapeuta pomoże Ci je nazwać podczas spotkania.
